Cinq heures du mat j'ai des frissons : Mystère ou réalité ?

24 May 2024
fr
Murphy

Dites-moi, ça vous arrive de vous réveiller à des heures indues, le cœur battant, avec une pensée lancinante qui vous traverse l'esprit comme un éclair ? Moi, c'est souvent cinq heures du mat', et là, c'est les frissons garantis! Mais pourquoi diable est-ce qu'on se retrouve ainsi, tiraillés entre les draps chauds et le besoin urgent de se lever ?

Eh bien figurez-vous que je ne suis pas la seule dans ce cas! On a tous nos petits démons intérieurs, nos angoisses qui se réveillent avant le coq. C'est comme si, dans le calme de la nuit, notre cerveau décidait de faire le tri, et pas toujours de la manière la plus douce.

Alors, "cinq heures du mat j'ai des frissons", c'est plus qu'une simple expression. C'est un état d'esprit, une sensation que beaucoup d'entre nous connaissent. Et le plus marrant dans tout ça, c'est que ça peut vouloir dire plein de choses!

Parfois, c'est le signe d'une angoisse sourde, vous savez, ce genre de truc qui vous empêche de dormir paisiblement. Un problème au boulot, une dispute avec un proche, et hop, voilà que ça ressurgit en pleine nuit.

Mais attention, ne croyez pas que c'est toujours négatif! Parfois, c'est aussi l'annonce d'une bonne nouvelle qui tarde à venir, l'excitation d'un projet qui nous tient à cœur, ou tout simplement le signe d'une créativité débordante qui ne demande qu'à s'exprimer.

Alors, la prochaine fois que vous vous réveillerez avec des frissons à cinq heures du mat', au lieu de pester contre le destin, prenez le temps d'écouter ce que votre corps et votre esprit essaient de vous dire.

Peut-être est-ce le moment idéal pour noter cette idée géniale qui vous traverse l'esprit, pour écrire cette lettre que vous remettez sans cesse au lendemain, ou tout simplement pour prendre soin de vous et vous accorder un moment de calme avant le tumulte de la journée.

Et puis, n'oubliez pas, il y a des choses très simples à faire pour éviter de se transformer en hibou insomniaque : une bonne tisane avant d'aller au lit, un bon bouquin pour se détendre, et surtout, on oublie le téléphone !

Alors, prêts à affronter vos frissons matinaux ? N'oubliez pas, parfois, le meilleur moyen de vaincre ses peurs, c'est de les affronter. Et qui sait, peut-être que ces fameux frissons vous mèneront vers de belles surprises!

Avantages et inconvénients de se réveiller avec des frissons à 5h du mat

Avantages	Inconvénients
Temps pour soi et pour réfléchir	Manque de sommeil et fatigue dans la journée
Poussée de créativité	Difficulté à se rendormir
Opportunité de s'avancer sur sa journée	Risque d'anxiété accrue

Vous voyez, "cinq heures du mat j'ai des frissons", c'est pas une fatalité! C'est juste un petit coup de pouce du destin pour nous rappeler que la vie est pleine de surprises, bonnes ou mauvaises. Alors, la prochaine fois que ça vous arrive, respirez un bon coup, souriez, et dites-vous que la journée ne peut être que belle !