Zwischen Euphorie und Panik: Ein Leitfaden für das "I'm so excited, I'm so scared"-Gefühl

17 May 2024
de
Murphy

Wer kennt es nicht, dieses elektrisierende Kribbeln im Bauch? Eine Mischung aus Vorfreude und Furcht, die uns gleichzeitig mitreißt und erstarren lässt. Ja, die Rede ist von jenem Gefühlschaos, das sich wohl am treffendsten mit dem Ausruf "I'm so excited, I'm so scared!" beschreiben lässt. Ein Gefühl, so ambivalent wie ein Latte Macchiato mit extra Schuss Espresso - aufregend und beängstigend zugleich. Doch woher kommt diese Achterbahn der Emotionen, die uns bei neuen Herausforderungen, riskanten Entscheidungen und lebensverändernden Ereignissen überkommt?

Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, müssen wir uns zunächst einmal der Natur dieses Gefühlscocktails bewusst werden. "I'm so excited, I'm so scared" ist kein Phänomen der Neuzeit, sondern tief in unserer menschlichen Psyche verankert. Es ist die Urgewalt unserer Instinkte, die hier aufeinanderprallt: Der Drang nach Abenteuer und neuen Erfahrungen trifft auf die Angst vor dem Unbekannten, vor Veränderung und potenziellem Scheitern. Es ist der Kampf zwischen dem inneren Draufgänger und dem vorsichtigen Zweifler, der in unseren Köpfen tobt.

Doch anstatt diese emotionale Achterbahnfahrt als Störfaktor zu betrachten, sollten wir sie als das erkennen, was sie ist: Ein Zeichen dafür, dass wir leben, dass wir uns neuen Herausforderungen stellen und bereit sind, über unsere Komfortzone hinauszuwachsen. Denn genau darin liegt die Chance, die uns dieses ambivalente Gefühl bietet: Es zwingt uns dazu, unsere Komfortzone zu verlassen, Risiken einzugehen und an uns selbst zu wachsen. Es ist der Motor, der uns antreibt, unsere Träume zu verfolgen, auch wenn der Weg dorthin steinig und ungewiss ist.

Natürlich ist es leicht gesagt, sich von der Aufregung mitreißen zu lassen und die Angst einfach zu ignorieren. Aber so einfach ist es dann doch nicht. Denn wer die Angst komplett ausblendet, handelt leichtsinnig und riskiert, überhastete Entscheidungen zu treffen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt vielmehr darin, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Euphorie und Furcht zu finden. Es geht darum, die Aufregung als Treibstoff zu nutzen und gleichzeitig die Angst als wertvollen Ratgeber zu schätzen, der uns vor unüberlegten Schritten bewahrt.

Wie aber meistert man nun diese Gratwanderung zwischen Euphorie und Furcht? Eine Patentlösung gibt es dafür nicht, denn jeder Mensch geht anders mit diesem Gefühlschaos um. Wichtig ist es, sich seiner eigenen Emotionen bewusst zu werden und zu lernen, mit ihnen umzugehen. Manchmal hilft es, sich die eigenen Ängste bewusst zu machen und zu analysieren, ob sie tatsächlich begründet sind oder ob es sich lediglich um Hirngespinste handelt. Oftmals hilft es auch, sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und uns mit Rat und Tat zur Seite stehen können.

Letztendlich geht es darum, den Spagat zwischen Euphorie und Furcht als Chance zu begreifen. Es ist eine Einladung, das Leben in vollen Zügen zu genießen, mit all seinen Höhen und Tiefen, seinen Überraschungen und Herausforderungen. Denn genau diese Momente, in denen wir uns gleichzeitig aufgeregt und ängstlich fühlen, machen das Leben so spannend und lebenswert.